Dip mediterráneo

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Ingredientes

  • PARA EL HUMUS:
  • 1 lata de garbanzos escurridos (reserva 1/2 taza del líquido)
  • 1 diente de ajo
  • 1/2 taza de aceite de oliva
  • 2-3 cucharadas de pasta de ajonjolí
  • Zumo de 1 limón
  • PARA EL DIP:
  • 1 taza de humus
  • 1 taza de espinaca baby o bogotana1 taza de pimentón asado
  • 1 tarro de alcahofas deshojadas
  • 1/2 taza de yogurt
  • 10 aceitunas moradas en rodajas
  • 1/4 de cebolla junca picada
  • 1/2 taza de queso feta desmenuzado
  • 6 tortillas de harina o pan árabe
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Preparación

  • Paso 1: PARA EL HUMUS:
  • Paso 2: PROCESA o licúa los garbanzos con el diente de ajo, el aceite de oliva, la pasta de ajonjolí y el zumo de limón. Si la mezcla está muy espesa añade un poco de líquido reservado de los garbanzos.
  • Paso 3: SIRVE el humus en un plato pando y ubica encima las espinacas, el pimentón y las alcachofas. Baña con el yogurt, luego pon las aceitunas, la cebolla y el queso feta.
  • Paso 4: ACOMPAÑA con pan pita o tortilla de harina.
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